Fysisk aktivitet er vigtigt for helbredet. Stolegymnastik er en funktionel træning, der understøtter hverdagens bevægelser. Det er en skånsom motionsform, som de fleste kan være med til. Stolegymnastik kan forbedre din bevægelighed og muskelkraft, og motionsformen er god, når du skal optræne din balance.
Træningen starter med opvarmning og herefter gang til musik, hvor vi får pulsen op. Stolen benyttes til at få bevæget hele kroppen igennem. Det hele sluttes af med udspænding og afslapning.
Vi starter mandag den 29/9 2025 kl. 09.30-11.00 i Sognegården.
