Til Puls og Styrke laves øvelser, der øger din kondition og muskler.
Træningen foregår som en form for cirkeltræning og Tabata, hvor øvelserne laves i intervaller med gentagelser. Der er indlagte pauser og vi slutter af med udstrækning. Vi træner med egen kropsvægt, kettlebells, elastikker og stepbænke.
Vi starter mandag den 23. september 2024 kl. 19.00 – 20.00. Den første træningsgang er gratis.
Henriette Duus
500 kr. for 20 gange.
Abonnement til motionscentret giver fri adgang til Puls og Styrke.
